Efeitos agudos do treinamento aeróbico realizado em diferentes meios sobre os níveis pressóricos e glicêmicos em adolescentes com sobrepeso

Abstract

Objetivo: Analisar o efeito de uma sessão de exercício aeróbico de baixo impacto em diferentes meios sobre os níveis glicêmicos e pressóricos de adolescentes com excesso de peso. Materiais e métodos: Adolescentes (12,4 ± 2,5 anos) foram randomizados em dois grupos para uma sessão de exercício de hidroginástica (n = 16) ou sob o jump (n = 16). Ambos grupos realizaram apenas uma sessão de exercício de treinamento intervalado entre as intensidades correspondentes aos índices de esforços percebidos 9 (leve) e 17 (muito intenso) de Borg, com duração total de 45 minutos. Foram avaliadas pressão arterial e de glicemia capilar pré, pós e 30 minutos depois da sessão de exercício. Os dados foram descritos pelos valores de média e desvio-padrão. A comparação entre grupos no momento pré-intervenção, foi realizada através do teste t de Student. Os resultados principais foram obtidos pela análise de variância (ANOVA) para medidas repetidas com fator grupo. Foi adotado um nivel de significância (α) de 0,05. Resultados: Em relação à glicemia capilar, foi encontrada redução significativa no momento pré para o imediatamente após o exercício (p = 0,03) e 30 minutos pós exercício os valores não diferiram significativamente da pré sessão (p = 0,45) sem interação entre grupos. Na pressão arterial sistólica (PAS) ocorreu uma redução significativa do momento pré para o momento 30 (p = 0,002) e o momento pós com o momento 30, em ambos os grupos (p = 0,000). Em relação à pressão arterial diastólica (PAD), percebe-se uma redução quando comparado o momento pré exercício com o momento imediatamente após exercício em ambos os grupos (p = 0,022). Já quando comparado os valores do momento pré com o momento 30, os níveis de PAD se mantiveram constantes (p =0,007). Conclusão: Concluímos que o exercício aeróbico de baixo impacto tanto em meio aquático quanto em meio terrestre promove reduções glicêmicas e pressóricas em adolescentes com sobrepeso.

Objective: To analyze the effect of an aerobic exercise session with low impact performed in water and land on the glycemic and blood pressure of adolescents with over weight. Methods: Adolescents (12.4 ± 2.5 years) were randomized into two groups for a water aerobics session (n = 16) and jump aerobic session (n = 16). Both groups performed one session of interval training exercise between the intensities corresponding to the IEP (Borg) 9 (mild) to 17 (very intense), with a total duration of 45 minutes. Blood pressure and blood glucose was mensuared before, after and 30 minutes post-exercise. The data were described by mean and standard deviation. The comparison between groups in the pre-intervention was performed using the Student t test. The main results were obtained by analysis of variance (ANOVA) for repeated measures with group factor. A level of significance (α) of 0.05 was adopted. Results: The blood glucose showed a significant reduction compared the pre moment for immediately after exercise (p = 0.03) and 30 minutes after exercise the values became to baseline (p = 0,45), in both groups. The systolic blood pressure (SBP) showed a significant reduction pre moment compared for the time 30 minutes after exercise (p = 0.002) and with the time 5 min. after exercise with the time 30 minutes after exercise in both groups (p = 0.000). Diastolic blood pressure (DBP) demonstrated a reduction is noticeable when comparing the moment before exercise with the time immediately after exercise in both groups (p = 0.022). However, when compared the values of the pre moment with the time 30 minutes after exercise, the DBP levels remained constant (p = 0.007). Conclusion: We conclude that low-impact aerobic exercise promotes reduction on glucose and blood pressure in aquatic and land environmet in overweight adolescents.