Efeito de um programa de ginástica artística nos níveis de aptidão física relacionados à saúde de escolares

Abstract

Os níveis de aptidão física e saúde têm sido considerados um dos principais indicadores de saúde nos jovens. A prática regular de exercício físico e as aulas de educação física são importantes espaços para o envolvimento dos jovens em níveis adequados de atividade física. Nesse sentindo, pretende-se verificar os possíveis efeitos de um programa de ginástica artística nos níveis de aptidão física relacionados à saúde de treze escolares de 8 à 12 anos de idade, selecionadas por conveniência, provenientes da escolinha de Ginástica Artística do Colégio La Salle Santo Antônio em Porto Alegre-RS. Pesquisa avaliativa, com abordagem quantitativa e delineamento semi-experimental. As avaliações dos indicadores de saúde: flexibilidade, aptidão cardiorrespiratória, composição corporal e força/resistência abdominal foram realizadas antes do inicio das aulas em março e ao final das aulas em novembro, de acordo com a bateria de teste do Proesp-Br. Ao compararmos os valores médios dos indicadores de saúde verificamos um aumento significativo dos valores médios de aptidão cardiorrespiratória (p>0,01 e D Cohen= 1,93), força-resistência abdominal (p>0,01 e D Cohen= 0,96), composição corporal (p=0,35 e D Cohen= 0,09) e flexibilidade (p>0,01 e D Cohen= 0,77). A análise individual dos alunos possibilitou-nos verificar que independente dos níveis iniciais que cada uma das alunas encontravam-se, todas obtiveram uma melhora nos indicadores de saúde ao final do programa, com exceção da composição corporal. Os resultados indicam que um programa de ginástica artística realizado durante nove meses possibilitou um aumento nos indicadores de saúde de meninas.

Levels of physical fitness and health have been considered one of the main indicators of health in young people. Regular practice of physical exercise and physical education classes are Important spaces for the involvement of young people in adequate levels of physical activity. In this sense, we intend to verify the possible effects of a gymnastics program in the health-related physical fitness levels of thirteen students aged 8 to 12 years, selected for convenience, coming from the gymnastics classes at La Salle Santo Antônio College in Porto Alegre-RS. Evaluative research, with a Quantitative and semi-experimental design. The Tests of health indicators: flexibility, cardiorespiratory fitness, body composition and abdominal strength / endurance were carried before the start of classes in March (first week of school) and at the end of Classes in November (last week of class), according to the Proesp-Br test battery.When comparing the mean values of the health indicators we found an increase mean values of cardiorespiratory fitness (p> 0.01 and D Cohen = 1.93), abdominal strength (p> 0.01 and D Cohen = 0.96), body composition (p = 0.35 and DCohen = 0.09) and flexibility (p> 0.01 and D Cohen = 0.77). The individual analysis the students allowed us to verify that regardless of the initial levels of each students, were improvement of health indicators at the end of the Program, with the exception of body composition. The results indicate that the practice of Gymnastics during nine months allowed an increase on Girls' health.