Respostas cardiorrespiratórias de seis exercícios de hidroginástica realizados por mulheres pós-menopáusicas
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Data
2012Autor
Orientador
Co-orientador
Nível acadêmico
Graduação
Resumo
A hidroginástica é uma modalidade com movimentos específicos que aproveitam a resistência da água como sobrecarga e tem aumentado sua popularidade, sendo uma alternativa viável para indivíduos com dificuldades de realizar exercícios no meio terrestre. De acordo com as características específicas dessa atividade, é importante adequá-la aos objetivos dos praticantes, estudando as suas diferentes respostas cardiorrespiratórias. Assim, o objetivo do presente estudo foi avaliar as respostas cardiorr ...
A hidroginástica é uma modalidade com movimentos específicos que aproveitam a resistência da água como sobrecarga e tem aumentado sua popularidade, sendo uma alternativa viável para indivíduos com dificuldades de realizar exercícios no meio terrestre. De acordo com as características específicas dessa atividade, é importante adequá-la aos objetivos dos praticantes, estudando as suas diferentes respostas cardiorrespiratórias. Assim, o objetivo do presente estudo foi avaliar as respostas cardiorrespiratórias máximas e submáximas de seis exercícios de hidroginástica. A amostra desse estudo foi composta por 11 mulheres pós-menopáusicas, com média de idade de 57,27 anos (± 2,57 anos), ambientadas ao meio líquido e isentas de problemas físicos. Todas realizaram um teste máximo dos exercícios de chute frontal (CHU), corrida estacionária (CO), corrida posterior (CP), deslize frontal (DF), elevação posterior (EP) e saltito grupado (SAP) para avaliação da frequência cardíaca e do consumo de oxigênio máximos (FCmax e VO2max), correspondentes ao primeiro (FCLV1 e VO2LV1) e ao segundo limiares ventilatórios (FCLV2 e VO2LV2) e determinação do percentual do consumo de oxigênio e frequência cardíaca no primeiro (%FCLV1 e %VO2LV1) e no segundo limiares ventilatórios (%FCLV2 e %VO2LV2). Para análise estatística foi utilizado ANOVA para medidas repetidas com teste complementar de Bonferroni (α=0,05). Os resultados demonstraram valores significativamente maiores para o exercício de CO para as variáveis VO2max, VO2LV1, VO2LV2 e %VO2LV1, sem diferenças entre os demais. As respostas VO2max, VO2LV1 e VO2LV2 mostraram-se maiores para aqueles exercícios com maior área projetada e maior musculatura envolvida no movimento. Além disso, respostas semelhantes foram encontradas entre todos os exercícios nas variáveis de FCmax e FCLV1, somente a FCLV2 apresentou valores maiores para o CHU em comparação aos demais. No entanto, o %FCLV2, bem como o %VO2LV2 não apresentaram diferenças significativas, demonstrando que quando a prescrição for feita por percentuais pode-se realizar apenas um teste máximo que poderá ser utilizado para os outros exercícios analisados no presente estudo. ...
Instituição
Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física. Curso de Educação Física: Bacharelado.
Coleções
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TCC Educação Física (1114)
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